2015-06-08

Якщо хочеш бути здоровим – загартовуйся завжди!

Вважається, що загартування є панацеєю від усіх хвороб і гарантією здорового життя до самої старості. Але прагнуть загартуватись, чомусь далеко не всі. А починати це бажано з самого дитинства, хоча і в будь-якому віці корисно.

Способів загартування досить багато, але виділяють три основні процедури: загартування сонцем, повітрям, водою.

Загартування сонцем діють на організм благотворно,підвищуючи тонус центральної нервової системи,покращуючи бар’єрну функцію шкіри, сприяє утворення вітаміну D.

Більш сильний вплив на організм надають водні процедури. Літо і осінь – це найсприятливіший час для початку загартування водою, що включає в себе обтирання, обливання, душ і купання.

8 червня відбулася бесіда з дітьми пришкільного табору «Ромашка» Волошинівського НВК ім. Р. Лужевського про загартування організму сонцем та водою. Діти зрозуміли, що дотримуючись послідовного і поступового збільшення дозування, а також систематичності загартування, вони обов’язково досягнуть відмінного самопочуття і організм буде протистояти багатьом недугам.

Також учні відвідали з керівниками тваринницьку ферму у с. Волошинівка. 

Кравченко Наталія Юріївна,

медична сестра  Волошинівського НВК ім. Р. Лужевського